口臭

口臭有二種，如果你的口臭有點像臭酸的味道，那你聞到的可能是酮體的味道，稍微在增加碳水即可。

另一種是因為偏食，你胃腸裡的益生菌被你養死了，腸道的菌種數量基本上是有限的，當壞菌佔優勢，口氣自然不好，這時候補充益生菌讓好菌去跟壞菌搶地盤，就可以有效改善。

如果是腸道菌叢的問題，可以用一個方式來加速，台灣有銷售一種叫做“征露丸”，其作用其實就是不管好壞，把腸道裡的細菌全消減，靠的是主要成份“木餾油”，然後隔天在開始補充益生菌，讓好菌減少競爭對像，口臭自然而然就會好夠。