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梁楓
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代糖到底能不能用？
代糖主要是為了過渡我們的糖癮，在非常想吃到甜味的時候，利用代糖來欺騙大腦，但不是所有的代糖都是好東西，重要的是你是在什麼時期，想要做什麼用。 加工食品大部份使用代糖是為了提升風味或降低成...
蛋白質不能吃太多??
這點是台灣推廣生酮飲食中，最令人詬病的部份，人的身體份由蛋白質組成，蛋白質不足表示健材不足，反而對身體是一種傷害，請依照“吾易低碳”，給的建議來做基本的蛋白質補充，如果要更簡單，如果你是一般人，...
容易膽結石
許多人認為，沒有按時三餐，容易患有膽結石，這時候我們需要先了解膽結石是怎麼來的。 平常肝臟會不斷的分泌膽汁儲存在我們的膽囊，膽囊則會不斷的濃縮我們的膽汁。 我們的糞便的顏色，主要...
膽固醇過高
當你發現膽固醇過高，請先不要緊張，低碳高脂飲食，膽固醇過高是正常的。 那為什麼現代醫學界對膽固醇那麼緊張呢？ 這從1961年 TIME 雜誌的封面人物 Ancel Keys講起，...
口臭
口臭有二種，如果你的口臭有點像臭酸的味道，那你聞到的可能是酮體的味道，稍微在增加碳水即可。 另一種是因為偏食，你胃腸裡的益生菌被你養死了，腸道的菌種數量基本上是有限的，當壞菌佔優勢，口氣自然不...
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